Hoppa och veva hopprepet två varv runt dig innan du landar igen. Sträck ut benen ordentligt och hoppa med hjälp av fötterna och vaderna, till skillnad ifrån att ha böjda ben hela tiden – böjda ben kommer att vara mycket jobbigare i längden. Använd handlederna som en piskrörelse för att få fart på repet.