crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Frontrack Lunge

instagramfacebook

Frontrack Lunge

instagramfacebook
instagramfacebook

Frontrack Lunge

25 November 2018

Med skivstången i rackposition på axlarna, gå framåt eller kliv fram och tillbaka (beroende på utrymme). Håll upp armbågarna allt du kan för att vila stången över hela din kropp och spänn ryggen, bålen och höften. Du ska snudda marken med bakre knäet för fullt djupt, och tryck dig sedan upp med hjälp av det främre benet. Låt ej höfterna falla ut åt sidorna utan håll dig helt stabil i sidled. I det benet du arbetar med fokusera framför allt på att hälen ska vara med i rörelsen och inte låta det främre knäet sticka fram för mycket. Det är höften som ska leda och arbeta framför allt i ett utfall, ej knä.

Download Nulled WordPress Themes
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Premium WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
download udemy paid course for free
download lava firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy paid course free download
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes
free online course
download huawei firmware
Download WordPress Themes
free online course
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
lynda course free download
download lenevo firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy course download free