crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Hollow Hold

instagramfacebook

Hollow Hold

instagramfacebook
instagramfacebook

Hollow Hold

25 November 2018

I ryggliggande position på marken, driv ner ländryggen mot marken och håll upp bröstryggen. Hela kroppen ska vara spänd men fokus är att hålla nere ländryggen och träna bålen. Det ska inte gå att stoppa in en hand under din länd, noll glapp. Det är tyngre med raka ben och armar, lättare med böjda ben och armar. Prioritet är inte att ha kroppen rak, utan att känna att nedre bål får arbeta, anpassa position därefter.

Premium WordPress Themes Download
Free Download WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes Free
udemy paid course free download
download huawei firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy paid course free download
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Free Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
Premium WordPress Themes Download
udemy free download
download mobile firmware
Download WordPress Themes Free
udemy paid course free download
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
download udemy paid course for free
download mobile firmware
Download Best WordPress Themes Free Download
download udemy paid course for free