crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Kettlebell Clean

instagramfacebook

Kettlebell Clean

instagramfacebook
instagramfacebook

Kettlebell Clean

25 November 2018

Som alla kettlebellövningar tar du upp kulan till höften genom ett marklyft, spänd rygg och bål. Sätt fart på kulan med hjälp av höften – tänk du ska kasta den framåt, samma aggressiva kraft – och använda den kraften för att driva kulan upp på bröstet i en s.k. rackposition. Var aggressiv i rörelsen när du drar kulan in emot dig på bröstet, slappnar du av och låter kulan trilla ner på dig kommer det att göra ont. Tryck till med höften och driv armbågen snabbt bakåt för att få kulan mot bröstet. Håll alltid kulan nära höften när du svingar så att den inte går nära marken. Detta kan göras med både en eller två kulor, står det inte explicit två är det automatiskt en kula.

Download WordPress Themes Free
Download Premium WordPress Themes Free
Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes Free
online free course
download micromax firmware
Download Premium WordPress Themes Free
udemy paid course free download
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Download WordPress Themes Free
Free Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
free online course
download micromax firmware
Download Best WordPress Themes Free Download
lynda course free download
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Free Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
udemy free download
download xiomi firmware
Premium WordPress Themes Download
download udemy paid course for free