crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Kettlebell Snatch

instagramfacebook

Kettlebell Snatch

instagramfacebook
instagramfacebook

Kettlebell Snatch

25 November 2018

Ta upp kulan till höften genom ett marklyft, spänd rygg och bål. I en enda rörelse driv kulan upp på rak, utlåst arm. Du använder höften aggressivt, som om du skulle kasta kulan framåt, och den kraften använder du sen för att få kulan hela vägen upp. När kulan har kommit ungefär ögonhöjd drar du armbågen bakåt och i samma rörelse snabbt slår handen framåt, för att få kulan att landa mjukt på handleden. Är du avslappnad i den rörelsen kommer kulan att slå emot handleden (aj) men är du snabb och hård kommer det inte att kännas. Håll alltid kulan nära höften när du svingar så att den inte går nära marken. Detta kan göras med både en eller två kulor, står det inte explicit två är det automatiskt en kula.

Download WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes Free
udemy course download free
download mobile firmware
Download WordPress Themes
free download udemy paid course
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes Free
udemy free download
download lenevo firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy paid course free download
Download Nulled WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Download Best WordPress Themes Free Download
free download udemy course
download xiomi firmware
Download Nulled WordPress Themes
udemy paid course free download