crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Marklyft

instagramfacebook

Marklyft

instagramfacebook
instagramfacebook

Marklyft

25 November 2018

Stå höft/axelbrett med fötterna och gå ner med spänd rygg, bål och höft till stången. Håll stången precis utanför den blanka ytan och tryck dig ifrån marken med benen så att du ställer dig upp med stången. Håll alltid så hårt du bara kan i stången. Marklyft är en benövning, det är benen som arbetar stången uppåt till höften, ej ryggen. Tänk dig att ryggen är som i en plankposition, den bara stabiliserar. Marklyftet är klart när du sträckt ut benen och axel, höft och häl är i en rak linje. Du ska alltid ha en rak rygg och naturlig svank, ej böja ländryggen under någon del av lyftet. I startpositionen ska du vara i jämvikt över stången, med balans i hela foten.

Download WordPress Themes Free
Download Best WordPress Themes Free Download
Premium WordPress Themes Download
Free Download WordPress Themes
free download udemy paid course
download intex firmware
Download WordPress Themes Free
free online course
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Premium WordPress Themes Download
Premium WordPress Themes Download
Download Premium WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
udemy paid course free download
download intex firmware
Download WordPress Themes Free
free download udemy paid course
Premium WordPress Themes Download
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Best WordPress Themes Free Download
Free Download WordPress Themes
udemy free download
download coolpad firmware
Premium WordPress Themes Download
online free course