crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Overhead Squat

instagramfacebook

Overhead Squat

instagramfacebook
instagramfacebook

Overhead Squat

25 November 2018

Antingen börjar du ifrån rack, tar stången bak på ryggen och pressar upp den på raka armar, eller så tar du upp den ifrån marken genom ett ryck. Du håller stången på raka, utlåsta, armar med ett brett grepp (lika brett som ditt ryck) och går ner i en knäböj. Stå höft/axelbredd med fötterna och börja utsträckt i höft och ben. Initiera rörelsen genom att rumpan går bakåt, som om du skulle sätta dig på en stol, och gå ner så att höftvecket har passerat knäleden. Gör inte detta snabbare än du känner att du har total kontroll i rörelsen hela tiden. Kämpa för att hålla stången rakt ovanför dig under hela lyftet och aldrig böja armarna.

Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
udemy course download free
download karbonn firmware
Download Premium WordPress Themes Free
free online course
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Free Download WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Free Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
online free course
download huawei firmware
Premium WordPress Themes Download
free download udemy paid course
Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
ZG93bmxvYWQgbHluZGEgY291cnNlIGZyZWU=
download huawei firmware
Download Premium WordPress Themes Free
free download udemy paid course