crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Push Press

instagramfacebook

Push Press

instagramfacebook
instagramfacebook

Push Press

25 November 2018

Ta stången antingen ifrån ett rack eller ifrån marken och lägg den i fin rackposition med höga armbågar. Optimalt kan du hålla hela handen om stången med armbågarna lätt framför och under skivstången, men första prioritet är att du kan vila skivstången på hela axlarna; behöver du alltså släppa ut skivstången i fingertopparna för att få upp armbågarna gör du det. Böj benen lätt och håll ryggen upp och rak och tryck sedan stången upp på raka armar i en rörelse. Du får ej hoppa under skivstången igen, t.ex. som i en push jerk utan det är en enda rörelse uppåt.

Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
free download udemy course
download redmi firmware
Download WordPress Themes Free
lynda course free download
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes Free
Download Nulled WordPress Themes
Premium WordPress Themes Download
udemy free download
download huawei firmware
Free Download WordPress Themes
free download udemy paid course
Download Best WordPress Themes Free Download
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
Download WordPress Themes
free download udemy paid course
download xiomi firmware
Premium WordPress Themes Download
lynda course free download