crossfit
crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
  • Home
  • MY ACCOUNT
  • Our Services
  • About us
  • Sign up
  • FAQ
  • Login
    • English (en)English
    • Svenska (sv)Svenska

Russian Step-Up

instagramfacebook

Russian Step-Up

instagramfacebook
instagramfacebook

Russian Step-Up

25 November 2018

Stå med ena foten på utsidan av en upphöjning och andra benet utanför. Tryck dig sedan upp på rakt ben och ner igen. Att motsatt ben är utanför är eftersom att du då inte kan stödja med det icke-arbetande benet och övningen blir tyngre (och då bättre). Tryck ej upp ifrån marken med motsatt ben när du går upp utan anpassa höjden på upphöjningen så att det endast är ett tryck ifrån det arbetande benet. Håll höften lätt bakåt så att det är höft och säte som gör trycket uppåt, till skillnad ifrån att det endast är knäet som arbetar.

Download Nulled WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
Download Nulled WordPress Themes
free online course
download lenevo firmware
Premium WordPress Themes Download
udemy course download free
Return Top

Visit Us

Sergelgatan 19, Sthlm, Q-park entrance, -2 floors

Reception Hours: Mon-Fri 10-20

*Garage closes 19:00, call Q-Park Support

 

Contact Us

info@crossfitsolid.se

08 – 38 61 88

Visit Us

Gasverksvägen 5

611 35 Nyköping

 

Contact Us

info@crossfitsolidnykoping.se

08 – 38 61 88

crossfit

Stockholm

Nyköping

logoone
logotwo

Useful links

  • Schedule & Booking
  • Solid Webshop
crissfir-journal
instagram facebook
register Form

crossfit

STOCKHOLM

Nyköping

crossfit
Cancel

Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.

Cancel

GDPR

Premium WordPress Themes Download
Download WordPress Themes
Free Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
free online course
download xiomi firmware
Download WordPress Themes
free download udemy course
Download WordPress Themes Free
Premium WordPress Themes Download
Download Nulled WordPress Themes
Download WordPress Themes
free download udemy course
download samsung firmware
Premium WordPress Themes Download
udemy free download