Hur ska vi gå framåt med träning och hälsa, om vi inte vet vart vi står, eller vart vi ska?

Det här är en påminnelse för alla er nya medlemmar om att utnyttja er introduktionstimme med PT som ingår vid tecknandet av medlemskap (flexibel, plus, platina).

I denna timme gör vi en screening samt går igenom förutsättningar, behov och mål för att ni ska få ut så mycket som möjligt av träningen hos oss. Du kanske är helt ny och vill ha en introduktion till skivstången? Har du specifika mål med din träning och behöver hjälp för att reda ut hur du ska ta dig dit? Eller är du ganska van vid crossfit sedan tidigare och tragglar fortfarande med pull-ups? allt är rimligt och vi vill ge dig en bra start in i din nya crossfit-familj.  Helt enkelt- vi VILL hjälpa dig! Denna timme är väldigt värdefull och vi rekommenderar verkligen att du bokar in den. Detta sker genom att slänga iväg ett mail till amanda.boden@crossfitsolid.se .

För alla er som varit här ett tag- allt ifrån ett par månader till flera, flera år – inom kort kommer det finnas bokningsbara uppföljningar i wondr som går att boka. Dessa är cirka 15 min samtal kring din träning tillsammans med oss där vi kan se över hur det går för dig, hur det känns och hur ni ska ta er vidare och fortsätta er livslånga träningsresa. Ni är alla väldigt viktiga för oss och vi vill hjälpa er att på bästa sätt fortsätta upptäcka, nå nya höjder och må så bra det bara går. Precis som livet och vi själva ändrar oss ibland, ändras också mål och förutsättningar. Det kan då vara bra att bolla med någon om hur man ska ta sig vidare med detta. Dessa samtal en extra tjänst som vi valt att lägga till kostnadsfritt för alla som är medlemmar hos oss och går att boka 1 gång/halvår. (obs! för er som haft intro-timme nyligen rekommenderar vi att ni bokar in denna inom 3-4 månader igen för att stämma av hur det går för er!)

Detta bokas också via wondr men fram tills dess bokas det via amanda.boden@crossfitsolid.se .